武志红成为你自己

 在关系的镜子前审视自己，理解自己

理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解、情感的理解、肉体的理解，即在理解的那一刻，你的大脑、神经、躯体乃至内脏都在颤动，仿佛你的全部身心都回到了问题产生的那一时刻，你重新体验到，自己的问题是怎样发生的。

任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。

父母与孩子的关系，最终会在孩子 6岁前被内化为一个“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。

自我价值感高的人，无论他的现实状况如何，他都会在梦中把自己想象得更有价值；而自我价值感低的人，无论他的现实状况如何，他都会在梦中把自己想象得很卑微。

我们的生命中有太多刻舟求剑的事情。并且，成年的关系中，和童年的关系模式越像，我们的情感就会被激发得越厉害，而我们也就越有机会弄清楚自己。因为这时的情感被激发得特别厉害，与我们童年受伤时的感受，就非常接近了。

假若你渴望理解自己改变自己，那么重要的不是抱怨别人希望别人为自己改变，而是反省自己，“我为什么会变成这样子？”“我把他当成了谁？”“这和我以前有什么相像的地方？”通过这些反省，一个重要的亲密关系就会成为最好的镜子，帮助我们看清自己，并最终走向改变。

越亲密，就越仇恨。之所以沦为这种局面，一个很重要的原因，是我们把自己成长的责任放到了对方身上。以前，在原生家庭没有得到的，现在希望从配偶身上得到，但这给了配偶太大的压力，并几乎清一色地会被配偶所拒绝。于是，我们的生命就只是在简单地重复，童年的痛苦到了成年又重演了一遍，而改变却未发生。

第四季第12集：两个意象：粘稠和眼睛.mp4

05 第五季

第五季第01集：孝道是人性的逆袭.mp4

第五季第02集 圣人们口中的孝.mp4

第五季第03集：藏了九年的妈妈.mp4

第五季第04集：孝道就是愚孝.mp4

第五季第05集：自体客体.mp4

第五季第06集 听话教育.mp4

第五季第07集：可控的第三者.mp4

第五季第08集：为什么非得喂胖孩子.mp4

第五季第09集：树立界限，对控制者说No.mp4

第五季第10集：找回你自己的节奏.mp4

06 第六季

第六季第01集： 身体知道答案.mp4

第六季第02集： 身体是心灵的镜子.mp4

第六季第03集：用身体聆听故事.mp4

第六季第04集：向混沌中寻找答案.mp4

第六季第05集：高明的旁观者.mp4

第六季第06集：从孤独走向关系.mp4

第六季第07集：传销与洗脑.mp4

第六季第08集：疾病的意义.mp4

第六季第09集：被老虎咬的女人.mp4

第六季第10集：告状的小学生.mp4

第六季第11集：心有猛虎细嗅蔷薇.mp4

07 第七季

第七季第01集：俄狄浦斯情结.mp4

第七季第02集：戳瞎自己的俄狄浦斯王.mp4

第七季第03集：电影中的俄狄浦斯情结.mp4

第七季第04集：性心理发展阶段论.mp4

第七季第05集：揭开活力的封印.mp4

第七季第06集：流动而不成为.mp4

第七季第07集：男人的恋母情结.mp4

第七季第08集：男性对父亲的复杂情绪.mp4

第七季第09集：男性对母亲的复杂情绪.mp4

第七季第10集：同性恋中的俄狄浦斯情结.mp4

第七季第11集：女性的恋父情结.mp4

第七季第12集：萝莉与大叔.mp4

第七季第13集：重现发现你的父亲.mp4

你问武答《成为你自己》番外篇 —感受不到能量球怎么办？ .mp4

你问武答《成为你自己》番外篇 —如何表达攻击.mp4

你问武答《成为你自己》番外篇 —为什么表达攻击性总是被人打击？.mp4